A curvatura dos pés na idade adulta non é infrecuente. A enfermidade maniféstase na infancia e debido a varias circunstancias, moitas persoas non a tratan ata o final. Vexamos como solucionar a situación a continuación.
Causas e grupos de risco
Externamente, o hallux valgus en adultos parece como se unha persoa caese cara a dentro ao camiñar. Como resultado, a enfermidade trae molestias ao moverse ou a presión estática sobre os pés.
Os principais fenómenos que conducen á curvatura:
- problemas asociados co desenvolvemento e formación inadecuados das extremidades inferiores no período prenatal;
- usar zapatos que non se axusten a medida que o pé medra;
- displasia;
- cambios hormonais no corpo con trastornos metabólicos;
- enfermidades previas (parálise, osteoporose);
- obesidade ou aumento de peso súbito debido ao embarazo e a xestose;
- lesións nos ósos do pé e do nocello.
A curvatura do pé pode ocorrer en calquera persoa, pero a maioría das veces trátase de mulleres menores de 35 anos que pasan moito tempo de pé (profesores, modelos, vendedores, sanitarios) ou persoas dedicadas ao atletismo.
Tipos e graos
Hai varios tipos de deformidades do pé:
- Estática - expresada por problemas coa columna.
- Estrutural - debido ás peculiaridades da posición do astrágalo.
- Compensatorio: tendón de Aquiles acurtado con transferencia parcial de funcións ao nocello.
- Paralítico - despois de enfermidades anteriores.
- Espasmódico.
- Hipercorreccional - debido ao tratamento inadecuado da patoloxía previamente identificada.
- Raquítico.
- Tras traumatismos e rotura do aparello ligamentoso.
O hallux valgus en adultos ten varios graos de gravidade:
- o primeiro é a deformación da articulación con subluxación do pé;
- o segundo é o desprazamento do tendón e a curvatura do polgar;
- o terceiro é un proceso patolóxico do tecido óseo, no que os dedos se desvían 20 graos;
- o cuarto grao é o pico dos cambios coa extinción das funcións do pé e a propagación da enfermidade á articulación do nocello e por riba. A enfermidade trae un malestar constante, que non se pode corrixir de forma conservadora.
Síntomas
Nos adultos, as manifestacións do pé plano-valgo son as seguintes:
- inchazo das extremidades inferiores;
- dor intensa (doe o pé na zona do óso metatarsiano);
- callos constantes, callos;
- dor nas costas, problemas de postura;
- fatiga e molestias nas pernas que non desaparecen co descanso;
- calambres, espasmos;
- cambiar a talla de zapatos;
- deformación externa;
- deterioración da marcha (fagadez);
- enfermidades articulares concomitantes, miosite.
Que perigosa é a patoloxía?
Os adultos que padecen hallux valgus teñen un alto risco de padecer enfermidades que levan á discapacidade, xa que o pé deformado pode perder a súa función.
Non só a función de camiñar erguido sofre o problema: a patoloxía leva a varices, problemas articulares, curvatura da columna vertebral, xaquecas, desenvolvemento do pé diabético, pé plano transversal e aparición de espolones do talón.
Diagnóstico
Antes de facer un diagnóstico, o médico debe determinar o grao e o tipo de patoloxía mediante exames:
- Anamnesis e exame externo.
- Palpación da zona de deformidade.
- Radiografía en tres proxeccións.
- Se é necesario, TC, resonancia magnética.
- Consulta con especialistas á hora de identificar enfermidades concomitantes.
Características do tratamento do hallux valgus en adultos
A terapia para a enfermidade debe ser ampla e incluír varios métodos. O proceso de recuperación é longo e require un cumprimento estrito de todas as instrucións médicas.
Medicamentos (sistémicos e locais)
O tratamento con medicamentos está deseñado para aliviar a dor dos pés e reducir a inflamación. Para estes efectos, os AINE prescríbense cunha dose que se selecciona tendo en conta enfermidades adicionais, xa que as drogas afectan o funcionamento do estómago. Os medicamentos poden usarse por vía tópica en forma de cremas e ungüentos, ou en forma de comprimidos ou inxeccións.
Se o paciente está molesto por inchazo grave, prescríbense diuréticos durante un curso curto (non máis de tres días).
Durante o curso do tratamento, é importante tomar vitaminas e minerais para fortalecer o tecido óseo e os ligamentos.
Aparatos ortopédicos
Este grupo de produtos úsase para corrixir e manter o pé na posición correcta. Recoméndase usalos regularmente non só con fins terapéuticos, senón tamén como medida preventiva.
- As plantillas axudan ao pé a distribuír a carga ao camiñar e son necesarias na loita contra os pés planos e as deformidades.
- Os zapatos ortopédicos fanse por encargo, tendo en conta o grao de patoloxía. Asegura a perna firmemente, evitando que a enfermidade empeore.
- Os brackets valgus están destinados ao juanete cando é necesaria a corrección desta área.
Todos os dispositivos ortopédicos son seleccionados individualmente despois de visitar un ortopedista.
Masaxe
As sesións de masaxe pódense realizar varias veces ao ano, 10 procedementos por curso. Esta manipulación restablece a circulación sanguínea na zona afectada, fortalece os músculos e ligamentos.
Antes da masaxe, é recomendable tomar un baño de pés quente con herbas antiinflamatorias. Os movementos deben ser circulares, frotando ou quentándose, sen traumatismos adicionais na zona deformada.
Na casa, recoméndase realizar unha automasaxe diariamente despois dun día duro.
Terapia de exercicios
O adestramento para fortalecer o pé debe comezar despois de que os sinais de inflamación diminuíron. Antes de comezar o exercicio físico, cómpre quentar os músculos e masajear os pés.
Complexo principal:
- Movementos circulares do nocello, tirando os pés cara a ti e lonxe de ti.
- Deitado de costas - imitación de andar en bicicleta.
- Movementos de cada dedo por separado.
- Rolando de punta a talón.
- Collendo pequenos obxectos do chan co pé.
- Debuxo cun rotulador suxeito nos dedos dos pés nunha folla de papel.
- Rodar unha botella ou rolo mentres está sentado.
- Camiñar sobre os dedos dos pés, os talóns e os lados dos pés.
- Tensión e relaxación dos músculos das pernas. O exercicio debe realizarse sentado no chan cos membros inferiores endereitados.
Os movementos non deben provocar molestias ou sensacións desagradables. O número de enfoques e repeticións debe engadirse gradualmente.
Fisioterapia
Un curso regular de procedementos pode aliviar a dor, os espasmos musculares e restaurar a microcirculación nos tecidos, así como fortalecer o aparello ligamentoso do pé planovalgo, detendo o proceso de deformación.
Técnicas básicas:
- ultrasóns - aceleración do metabolismo e eliminación de sales da área problemática;
- láser - redución da inflamación e inchazo;
- UVT - normalización da circulación sanguínea;
- imán - quenta os tecidos espasmódicos;
- aplicacións de barro, ozoquerita.
Non pode engadir ou cancelar de forma independente un curso de fisioterapia prescrita sen consultar a un médico, xa que isto pode levar a un empeoramento do problema.
Remedios populares
Non é práctico tratar o hallux valgus na casa, pero a medicina alternativa pode aliviar a condición do paciente antes de ver un médico.
Receitas populares:
- Despeje o madder con auga morna e ferva nun baño de auga, despois arrefríe a composición e tome medio vaso antes das comidas 3 veces ao día.
- Seque as flores de dente de león, tritúraas en po, engade iodo e aplícala na zona onde se forma o crecemento.
- Mestura mostaza e bodyaga en proporcións iguais, engade trementina, aceite e lubrica os pés antes de durmir.
- Amasar o propóleo, quentalo un pouco nas mans e aplícao na zona de deformación. Deixar durante a noite, asegurando cunha venda.
Intervención cirúrxica
En ausencia de efecto dos métodos conservadores, así como en caso de deformidade do hallux valgus de 3-4 graos, recoméndase o tratamento cirúrxico.
Os procedementos cirúrxicos teñen dúas direccións: tradicional e láser.
O primeiro tipo de operación realízase baixo anestesia xeral coa aplicación dunha férula de xeso durante varias semanas e require un período de recuperación.
O tratamento con láser ten varias formas:
- exostectomía - eliminación de crecementos óseos con corrección da forma externa do pé;
- escisión da falanxe do dedo gordo e fixala na posición correcta;
- artroplastia: incisión da deformidade e, se é necesario, substitución da articulación, transplante de tendóns.
Prevención
As seguintes medidas sinxelas axudarán a previr o desenvolvemento da enfermidade:
- Seguindo os principios dunha alimentación adecuada.
- Eliminación de malos hábitos.
- Control de peso.
- Actividade física moderada.
- Organización do descanso diario adecuado.
- Automasaxe dos pés e terapia de exercicio.
- No verán - camiñar descalzo sobre area, pedras pequenas e terra.
- Uso de plantillas e tirantes ortopédicos.
- Zapatos cómodos sen tacóns altos.
- Cumprimento das medidas de seguridade no fogar e na rúa.
- Recoñecementos médicos periódicos.
Se notas os primeiros signos de deformación, non debes demorar a resolución do problema. Se comeza o tratamento nas fases iniciais, a enfermidade desaparecerá para sempre e a persoa volverá ao ritmo habitual de vida sen dor.